Ter equilíbrio é a melhor escolha!
O fim de ano chegou e com ele as tão sonhadas férias escolares!
Um período para relaxar, se divertir, passear e se conectar mais com a família e os amigos, mas sem abandonar tudo o que foi aprendido.
O Em Foco separou algumas dicas para que você aproveite bem suas férias sem deixar de lado o que estudou:
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Crie uma rotina diária. Nas férias é comum sair da rotina, mas nos períodos de estudo é importante criar um cronograma que alia diversão e estudos. Separe por horário as atividades, e tudo ficará mais fácil de conciliar.
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Equilíbrio é a palavra de ordem. Não abandone totalmente os estudos nem fique o dia todo estudando. Faça com que o lazer e os estudos estejam de alguma forma relacionados.
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A rotina de estudos deve ser leve. Procure não aumentar a carga de estudo durante as férias. Não vai adiantar estudar em excesso, se estressar e ficar ainda mais cansado no retorno às aulas.
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Concilie diversão e estudo: veja filmes cujo conteúdo se relacione com história, geografia, literatura. Também estude vendo peças de teatro, exposições de arte, lendo história em quadrinhos e assistindo a documentários.
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Durma de modo que você descanse o suficiente, se alimente bem e pratique exercícios físicos regularmente. Isso ajuda nos estudos e mantém você saudável durante as férias.
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